LADY FITNESS vous propose :

• Un coach permanent vous motive et vous conseille à chacune de vos séances
  
  
• Un circuit minceur de 30 minutes : des circuits rapides, des résultats visibles en quelques semaines
  
  
• 6 programmes :
  
  
• Perte de poids
• Ventre plat
• Fesses fermes
• Body buste
• Cuisses galbées
• Votre programme personnalisé


• Aucune contrainte horaire : début du cours chaque minute
  
  
• Cardio-training : elliptiques
  
  

La méthode LADY FITNESS c'est :

1. Circuit 30 minutes
   
   
   • Échauffement sur elliptiques jusqu'à 130 battements par minute
     (70% de la fréquence cardiaque maximale)
   • 16 postes spécialement conçus pour les femmes
   • 1 minute intensive par poste de travail
   
   
   
2. Suivi cardio personnalisé
   
   
   • Amincissement grâce au travail cardio-vasculaire
   • Ceinture cardiaque personnalisée permettant le contrôle de la fréquence sur écran
   • Tonification grâce au travail sur machines à air
     (sans poids ni manipulation)
   • Coach diplômé d'État à disposition
   • Bien-être physique et mental
   
   
   
3. Suivi diététique
   
   
   • Plan alimentaire
   • Diététique appropriée pour une perte de poids assurée
   • Coaching diététique sur internet
   • Recettes minceurs détaillées
   • Suivi personnel